Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Autor, ceniony psychiatra kliniczny, zabierze cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu! Ćwicz swój mózg, ćwicząc swoje ciało!
Parametry
-
Tytuł:
Ćwiczenia fizyczne a mózg
-
ISBN:
9788382722222
-
Autor:
John J. Ratey
-
Rok wydania:
2022
-
Numer wydania:
1
-
Liczba stron:
376
-
Szerokość produktu:
14.5
-
Wysokość produktu:
20.5
-
Okładka:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
Codziennie fit
30,10
PLN
Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń
105,60
PLN
Megatrening 15-minutowy
35,00
PLN
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
102,50
PLN
Piękna Młoda Szczupła w 8 tygodni
17,00
PLN
Spalaj tłuszcz buduj mięśnie
37,00
PLN
Mięśnie brzucha Diamentowy szlif
36,60
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
