Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Książka
-
Autor:
Marta Hennig
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2017
-
Format:
17.3x24.4
-
Liczba stron:
200
-
Oprawa:
Kartonowa Foliowana
Inne tytuły z tej serii:
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1
114,08
PLN
Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń
105,60
PLN
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
135,33
PLN
Mięśnie brzucha Diamentowy szlif
36,60
PLN
Piękna Młoda Szczupła w 8 tygodni
17,00
PLN
Programowanie treningu siłowego
69,50
PLN
Megatrening 15-minutowy
35,00
PLN
Spalaj tłuszcz buduj mięśnie
37,00
PLN
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
97,01
PLN