Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Mark Lauren,
Waga produktu: 0.485 kg
EAN: 9788372295828
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Aha

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7229-582-8

  • Autor: 

    Mark Lauren

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2016

  • Format: 

    16.0x23.0cm

  • Liczba stron: 

    240

  • Oprawa: 

    Miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss