Zakres obciążeń treningowych w piłce nożnej i ręcznej

Zakres obciążeń treningowych w piłce nożnej i ręcznej a ich wpływ na rozwój sportowy zawodników

Gdańsk 2005, wydanie 1, format 165 x 235 mm, objętość 251 str., oprawa miękka

Monografia omawia, na bazie teoretycznych podstaw treningu sportowego, możliwości programowania cyklu szkoleniowego, z uwzględnieniem faktu, że jego realizacja w praktyce sportowej musi brać pod uwagę istniejący potencjał ludzki i materialny. Stała gotowość do wprowadzania korekt szkoleniowych jest istotnym elementem skuteczności treningu sportowego. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy przyjęty plan uwzględnia system bieżącej i etapowej kontroli treningu sportowego.

Zakres obciążeń treningowych, jaki realizuje każdy z zawodników podczas procesu szkolenia, ma więc podstawowy wpływ na zmiany adaptacyjne zachodzące w jego organizmie. Kontrola obciążeń treningowych i wskaźników fizjologicznych u zawodnika jest w tym przypadku podstawowym zadaniem dla szkoleniowców, gdyż tylko obiektywna ocena reakcji organizmu zawodnika na obciążenia treningowe daje szansę na właściwą korektę planu szkolenia.