Wyprzedaż
Na etapach - wstępnym i podstawowym
Bydgoszcz 2008, wyd. 1, Format 145 x 205, objętość 120 str, oprawa miękka
Prace wyróżnia fakt przystosowania ogólnych zasad do konkretnych warunków lekkiej atletyki , w tym przypadku jest to specyfika przygotowania skoczków w wieku 11-14 lat a przedstawione wnioski mogą wspomagać dalszy rozwój teorii i praktyki la.
Praca do wykorzystania przez trenerów i nauczycieli wf czy instruktorów pragnących wzbogacić swój warsztat pracy i wykorzystać zawarte w niej wnioski w swojej pracy treningowej.
Spis treści
Od autoraI. TEORETYCZNO-METODYCZNE PODSTAWY KIEROWANIA I KONTROLI W
1.1. Ogólne założenia kierowania i kontroli procesem szkoleniasportowego
1.1.1. Kierowanie operacyjne
1.1.2. Kierowanie bieżące
1.1.3. Kierowanie etapowe
1.2. Planowanie i organizacja szkolenia
1.3. Kontrola przygotowania specjalnego zawodników
II. KIEROWANIE I KONTROLA SPECJALNEGO PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO TYCZKARZY NA ETAPIE SZKOLENIA WSTĘPNEGO I PODSTAWOWEGO
2.1. Tendencje rozwojowe skoku o tyczce
2.2. Planowanie procesu szkolenia tyczkarzy
2.3. Określenie indywidualnych możliwości zawodników na etapie przygotowania wstępnego
2.4. Wykorzystanie środków i metod kompleksowej kontroli przygotowania fizycznego zawodników w skoku o tyczce
2.5. Metody kontroli specjalnego przygotowania tyczkarzy
2.6. Metodologia badań własnych
2.7. Charakterystyka materiału badawczego, metody i narzędzia badań
2.8. Charakterystyka rozwoju fizycznego, przygotowania sportowego tyczkarzy w wieku 11-14 lat
2.9. Charakterystyka sprawności specjalnej tyczkarzy
III. EFEKTYWNOŚĆ INDYWIDUALNEGO PODEJŚCIA W PROCESIE SZKOLENIA TYCZKARZY
3.1. Charakter współzależności cech somatycznych
3.2. Charakter współzależności zdolności motorycznych badanych
3.3. Charakter współzależności cech somatycznych z próbami sprawności fizycznej
3.4. Efektywność indywidualizacji procesu szkolenia tyczkarzy na podstawie dwóch cykli szkolenia
3.5. Analiza poziomu tempa wzrostu wskaźników kontrolnych na podstawie pierwszego i drugiego etapu badań
3.6. System ilościowej i jakościowej oceny sprawności specjalnej tyczkarzy
IV. WNIOSKI I ZALECENIA PRAKTYCZNE
4.1. Wnioski
4.2. Zalecenia praktyczne
LITERATURA
SPIS TABEL
SPIS RYCIN
Książka
-
ISBN:
978-83-7096-666-9
-
Autor:
Klimczyk Mariusz
Inne tytuły z tej serii:
Biegać mądrze
29,50
PLN
Przygotowanie do triatlonu
42,00
PLN
Projekt bieganie
25,30
PLN
Biegaj bez kontuzji
38,00
PLN
Maraton dla bystrzaków
32,60
PLN
Bieganie metodą Gallowaya
31,90
PLN
Jak zacząć biegać
29,40
PLN
Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety
38,20
PLN
Maraton z blatu 2.0
44,90
PLN
Bardzo długi bieg
19,90
PLN
Bądź lepszym biegaczem
38,00
PLN
Mój pierwszy maraton
25,50
PLN
Anatomia w treningu szybkości
40,50
PLN
Jak biegać zdrowo
33,90
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Biegaj bez kontuzji
38,00
PLN