Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Sławomir Nowak,Maria Kamrowska-Nowak,
Waga produktu: 0.300 kg
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: AWFiS Gdańsk


Technika - metodyka - trening

Gdańsk 2009, wyd. I, objętość 81 str., format 170 x 240, oprawa miękka

Pierwsza publikacja z serii "Biblioteka Olimpijska" będącej projektem Wydziału Wychowania Fizycznego AWFiS w Gdańsku poświęcona technice, metodyce i treningowi w biegu na 100 m przez płotki. Autorzy publikacji są najlepszą rekomendacją: Sławomir Nowak - trener klasy mistrzowskiej, zaliczany do dziesiątki najlepszych trenerów świata, twórca sukcesów i rekordów na skalę światową oraz Maria Kamrowska-Nowak - polska lekkoatletka, wielokrotna mistrzyni Polski, medalistka Pucharu Europy w biegu na 100 m przez płotki oraz doskonałych osiągnięć sportowych także w siedmioboju i pięcioboju mistrzostw Europy.


Spis treści

WPROWADZENIE
Historia biegu przez płotki kobiet
Charakterystyka biegu na 100 m przez płotki
TECHNIKA BIEGU PRZEZ PŁOTKI
Technika wykonania
Warianty techniki
Błędy w technice biegu przez płotki
Metodyka nauczania
STRUKTURA BIEGU PRZEZ PŁOTKI
PRZYGOTOWANIE SPRAWNOŚCIOWE
Trening szybkości
Trening siły
Trening wytrzymałości
Trening gibkości
Trening koordynacji ruchowej
Ćwiczenia specjalne
ROCZNY CYKL SZKOLENIA W BIEGU NA 100 M PRZEZ PŁOTKI
Aneks
Bibliografia

Książka

  • ISBN: 

    978-83-89227-19-5

  • Autor: 

    Sławomir Nowak,Maria Kamrowska-Nowak

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...