Wczytuję dane...

Bieg na 100 m przez płotki

średnia: 0.0 ocen: 0

30,45 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów

Załączniki bezpieczeństwa

Załczniki do produktu

Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
Informacje o producencie

Informacje o producencie

Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.

AWFiS Gdańsk
Osoba odpowiedzialna w UE

Osoba odpowiedzialna w UE

Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.

Autor, Redaktor: Sławomir Nowak,Maria Kamrowska-Nowak,

Waga produktu: 0.300 kg

EAN: 9788389227195

Wysyłka od: 10.00 PLN

Wydawca: AWFiS Gdańsk

Technika - metodyka - trening

Gdańsk 2009, wyd. I, objętość 81 str., format 170 x 240, oprawa miękka

Pierwsza publikacja z serii "Biblioteka Olimpijska" będącej projektem Wydziału Wychowania Fizycznego AWFiS w Gdańsku poświęcona technice, metodyce i treningowi w biegu na 100 m przez płotki. Autorzy publikacji są najlepszą rekomendacją: Sławomir Nowak - trener klasy mistrzowskiej, zaliczany do dziesiątki najlepszych trenerów świata, twórca sukcesów i rekordów na skalę światową oraz Maria Kamrowska-Nowak - polska lekkoatletka, wielokrotna mistrzyni Polski, medalistka Pucharu Europy w biegu na 100 m przez płotki oraz doskonałych osiągnięć sportowych także w siedmioboju i pięcioboju mistrzostw Europy.

Spis treści

WPROWADZENIE
Historia biegu przez płotki kobiet
Charakterystyka biegu na 100 m przez płotki
TECHNIKA BIEGU PRZEZ PŁOTKI
Technika wykonania
Warianty techniki
Błędy w technice biegu przez płotki
Metodyka nauczania
STRUKTURA BIEGU PRZEZ PŁOTKI
PRZYGOTOWANIE SPRAWNOŚCIOWE
Trening szybkości
Trening siły
Trening wytrzymałości
Trening gibkości
Trening koordynacji ruchowej
Ćwiczenia specjalne
ROCZNY CYKL SZKOLENIA W BIEGU NA 100 M PRZEZ PŁOTKI
Aneks
Bibliografia