Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Jerzy Skarżyński,
Waga produktu: 1.200 kg
Wysyłka od: 10.50 PLN
Wydawca: MEGASPORT

Szczecin 2008, wyd. I, format 170 x 235, objętość 368 str., oprawa miękka

"Maraton" jest kontynuacją, praktycznie II tomem mojego wykładu dla biegaczy. Zanim więc ją zamówisz sugeruję zapoznać się najpierw z tomem pierwszym, czyli z książką "Biegiem przez życie".

Bez wiedzy przedstawionej w "Biegiem przez życie" wiele elementów przygotowań maratońskich będzie dla Ciebie niezrozumiałych!

Spis treści

Wstęp
Narodziny maratonu
Maratony olimpijskie
Babksie bieganie
Rekordy, rekordzistki i rekordziści
Metoda Skrażyńskiego
Przebiegnij maraton poniżej 5 godzin
< 4:00
< 3:40
< 3:20
< 3:00
< 2:40
< 2:20
2:11:42
Doping

Książka

  • ISBN: 

    978-83-917405-2-1

  • Autor: 

    Jerzy Skarżyński

Inne tytuły z tej serii: