Książka "Trening siłowy do triathlonu" to kompendium wiedzy o treningu siłowym dla zawodników – amatorów i profesjonalistów. Każdy, kto chce zwiększyć wytrzymałość pływacką, uzyskać większą moc na rowerze, czy pokonać zmęczenie w trakcie biegu – znajdzie w niej zestaw ćwiczeń i porad, które pomogą właściwie ukierunkować trening.
Kilkadziesiąt ćwiczeń siłowych dobrano pod kątem dyscypliny – pływanie, rower oraz bieg oraz podzielono w zależności od ćwiczonych partii ciała – górny lub dolny odcinek. Wiele z nich zostało odpowiednio zmodyfikowane, by naśladować specyfikę ruchów zawodnika – oddzielnie dla każdej z dyscyplin. Dodatkowo, zaprezentowano szeroki zestaw ćwiczeń wzmacniających korpus.
Książka
-
ISBN:
978-83-64131-30-1
-
Autor:
Patrick Hagerman
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2018
-
Format:
145 x 205
-
Liczba stron:
240
-
Oprawa:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
50 maratonów w 50 dni
33,00
PLN
Anatomia w treningu szybkości
40,50
PLN
Gotowy do biegu
61,30
PLN
Maraton z blatu 2.0
44,90
PLN
Jak biegać zdrowo
33,90
PLN
Bądź lepszym biegaczem
38,00
PLN
Przygotowanie do triatlonu
42,00
PLN
Biegaj z nami
13,00
PLN
Maraton dla bystrzaków
32,60
PLN
Bieganie metodą Gallowaya
37,50
PLN
Wyprzedaż
Kierowanie i kontrola szkolenia sportowego tyczkarzy
14,84
PLN
21,20 PLN
Oszczędzasz 6.36 PLN
Bieganie Przewodnik dla kobiet
17,00
PLN
Projekt bieganie
25,30
PLN
Bieganie Kobieca strona mocy
29,60
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
