Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Chris McNab,
Waga produktu: 0.440 kg
EAN: 9788311139190
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Bellona

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej.
Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

Spis treści

Wprowadzenie
Przygotowanie
Ćwiczenia wojskowe
Biegi ekstremalne
Trening ekstremalny w wodzie
Ekstremalny trening siłowy
Łączenie dyscyplin
Przygotowanie mentalne
Kontuzje
Słowniczek

Książka

  • ISBN: 

    978-83-11-13919-0

  • Autor: 

    Chris McNab

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2015

  • Format: 

    14.5x20.5cm

  • Liczba stron: 

    280

  • Oprawa: 

    Miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss