Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Martin J. Dougherty,
Waga produktu: 0.400 kg
EAN: 9788364252037
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: GOLA

Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych

2014, wydanie 2, format 127 x 180, objętość 320 str., oprawa miękka

Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku.
Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem – zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym.

Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną.

Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki Sztuce samoobrony Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika „z ulicy”.

Spis treści

Przygotowanie
1. Zagrożenie
2. Wygraj bez walki
3. trening zwycięzcy

Narzędzia rzemiosła
4. Podstawy
5. Ćwiczenie walki wręcz
6. Twoje ciało jako broń
7. Techniki uderzeniowe i chwytowe
8. Dźwignie, chwyty unieruchamiające i duszenia

W akcji
9. Taktyka
10. Obrona przed nieuzbrojonym napastnikiem
11. Odpieranie ataków z użyciem broni ręcznej
12. Odpieranie ataków z użyciem broni palnej
13. Walka w parterze
14. Walka w niesprzyjających warunkach

Książka

  • ISBN: 

    978-83-64252-03-7

  • Autor: 

    Martin J. Dougherty

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss