Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Lafay Olivier,
Waga produktu: 0.500 kg
EAN: 9788372294302
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Aha

Racjonalne odżywianie polega przede wszystkim na zaspokajaniu realnych potrzeb organizmu. Wybór produktów wynikający z troski o zdrowe odżywianie oznacza wyrzeczenie się jedzenia byle czego, byle kiedy i byle jak. Zmniejsza się gama artykułów żywnościowych, które możemy spożyć, gdyż zamiast jeść to, na co akurat mamy ochotę, uczymy się lubić to, co jest dla nas korzystne. Jednak z drugiej strony zdrowie i sprawność otwierają przed nami drzwi do nowych możliwości – do osiągnięć sportowych, zawodowych i osobistych.

● Całodzienne jadłospisy o wartości energetycznej od 1000 do 6000 kcal.
● Do wyboru 3, 4, 5 lub 6 posiłków dziennie.
● Kolejne jadłospisy różnią się o 200–250 kcal, pozwalając na płynne zwiększanie lub zmniejszanie spożycia kalorii.
● Przepisy na konkretne dania.
● Warianty kaloryczne poszczególnych dań w progresji po 100 kcal.
● Programy dietetyczne zależne od indywidualnie wybranych celów.

Parametry

  • Tytuł: 

    Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

  • ISBN: 

    9788372294302

  • Autor: 

    Lafay Olivier

  • Rok wydania: 

    2010

  • Numer wydania: 

    1

  • Liczba stron: 

    304

  • Szerokość produktu: 

    16.5

  • Wysokość produktu: 

    23.5

  • Okładka: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss