Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    GWP
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Autor, Redaktor: Zubrzycka Elżbieta,
Waga produktu: 0.150 kg
EAN: 9788374893749
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: GWP


Gdańsk 2011, wydanie 4, format 145 x 205, objętość 112 str., oprawa miękka

Jak schudnąć bez diety?

· Czy tak zwana zdrowa żywność może szkodzić?

· Co zrobić, by bardziej lubić siebie?

· Jak pracować nad samooceną?

· Czym jest autohipnoza i kiedy może się przydać?

Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o sobie samym, co w przypadku ludzi z nadwagą oznacza przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące. Zamiast męczących i często upokarzających diet sugeruje oddziaływania psychoterapeutyczne (wykorzystujące hipnozę, autosugestię i relaks), które zmienią system wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do siebie.

Kiedy zaczniemy z większą miłością odnosić się do samych siebie, okaże się, że również inne zmiany – w wyglądzie zewnętrznym, ciele – staną się łatwe do wprowadzenia.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7489-374-9

  • Autor: 

    Zubrzycka Elżbieta

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss