Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Barbara Hołub,
Waga produktu: 0.100 kg
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: WEKTOR

Warszawa 2005, wyd. 1 Format 100 x 140, objętość 152 str., oprawa miękka

Po sukcesach "kieszonkowej" książeczki "Kalorie w kromce, łyżce, plasterku" - teraz jej rozszerzona wersja. Już nie tylko kalorie, również białko, węglowodany, witaminy, mikroelementy w kromce, łyżce, plasterku.

Nasze hasło: Czytaj, jedz z głową do woli, chudnij skutecznie!

Spis treści

Wstęp
Rozdział I. Trzy zasady skutecznego odchudzania
Rozdział II. Skomponuj menu na całe życie
Rozdział III. Cztery główne przyczyny nadmiernego apetytu
Rozdział IV. Bądź swoim własnym dietetykiem
Rozdział V. Pułapki kaloryczne
Rozdział VI. Na ile ćwiczenia na siłowni lub gimnastyka pomagają w odchudzaniu?
Rozdział VII. Plusy i minusy różnych metod odchudzania
Tabele
Witaminy (bilans zysków i strat)
Witaminy i mikroelementy (co i ile jeść >w g< dla zaspokojenia dziennego zapotrzebowania)
Tabele kaloryczne
Tabela indeksu glikemicznego
Alfabetyczny spis potraw


Książka

  • ISBN: 

    83-906830-9-1

  • Autor: 

    Barbara Hołub

Inne tytuły z tej serii: