X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.Edra Urban & Partner
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Siadając naprzeciw młodego neuroatypowego człowieka w gabinecie, często widzę ogrom starań: by zrozumieć siebie, innych i świat, który nie zawsze działa według jasnych zasad.
Jak nie stracić siebie z radaru, próbując dopasować się do oczekiwań? Jak budować bliskie relacje, nie rezygnując z własnych granic? Jak przyjmować emocje, ale nie pozwalać im całkowicie przejąć steru? Jak robić to, co ważne, nawet wtedy, gdy wymaga to wysiłku, niepewności i niewygody?
Ta książka prowadzi przez te pytania krok po kroku. Pomaga lepiej zrozumieć siebie, nazwać swoje potrzeby, rozpoznać własne emocje i znaleźć sposoby działania, które wspierają – zamiast przytłaczać.
To książka o tym, jak być blisko siebie i innych. Jak szukać swojej drogi. I jak dowiedzieć się kim jestem, nadal pozostając sobą.
Spis treści:
CZĘŚĆ 1: ZROZUMIENIE NEUROATYPOWOŚCI
1 CZYM JEST NEUROATYPOWOŚĆ?
2 NEUROATYPOWOŚĆ: NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ CZY RÓŻNORODNOŚĆ?.
3 CZYM JEST DBT I W JAKI SPOSÓB MOŻE POMÓC?
4 WRAŻLIWOŚĆ
5 INTENSYWNOŚĆ
6 SKUTECZNOŚĆ
7 ELASTYCZNOŚĆ POZNAWCZA
8 FUNKCJE WYKONAWCZE
9 UNIKANIE WYMAGAŃ
CZĘŚĆ 2: DBANIE O SIEBIE
10 SAMOUPRAWOMOCNIENIE
11 IDENTYFIKOWANIE WŁASNYCH WARTOŚCI
12 OGRANICZANIE CZYNNIKÓW PODATNOŚCI
13 UZUPEŁNIANIE ZASOBÓW
14 SYSTEMY SENSORYCZNE I STRATEGIE REGULACJI
15 SZCZEGÓLNE ZAINTERESOWANIA
16 MASKOWANIE
CZĘŚĆ 3: UMIEJĘTNOŚĆ UWAŻNOŚCI
17 STANY UMYSŁU
18 UWAŻNOŚĆ Z PERSPEKTYWY OSOBY NEUROATYPOWEJ
19 OBSERWOWANIE I OPISYWANIE
20 PRAKTYKI UWAŻNOŚCI SKONCENTROWANE NA DOZNANIACH ZMYSŁOWYCH
21 RADYKALNA AKCEPTACJA
CZĘŚĆ 4: PŁYNIĘCIE NA FALACH EMOCJI
22 DOCENIANIE EMOCJI
23 JAKĄ EMOCJĘ TERAZ CZUJĘ?
24 PRACA Z EMOCJAMI
25 ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW CZY DZIAŁANIE PRZECIWSTAWNE
26 RADZENIE SOBIE Z SILNYMI EMOCJAMI
27 WRAŻLIWOŚĆ NA ODRZUCENIE
CZĘŚĆ 5: KOMUNIKACJA I RELACJE
28 KOMUNIKACJA NEUROATYPOWA W ŚWIECIE NEUROTYPOWYM
29 DZIELENIE SIĘ SWOJĄ NEUROATYPOWOŚCIĄ
30 GRANICE
31 RADZENIE SOBIE Z KONFLIKTEM
32 UPRAWOMOCNIANIE INNYCH
Inne tytuły z tej serii:
Psychologia środowiskowa
73,00
PLN
Oswoić ADHD
35,70
PLN
Wyprzedaż
Jak radzić sobie z atetozą
7,90
PLN
9,35 PLN
Oszczędzasz 1.45 PLN
Wszystko o ADHD
25,20
PLN
