Programowanie treningu siłowego
69,50
PLN
Łódź 2012, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 168 str., oprawa miękka
Zaawansowany trening siłowy z parą odważników. Typy chwytu do różnych ćwiczeń. Warunek maksymalnej transmisji siły w rękach i nogach. Kluczowe czynniki w wydajnym i bezbolesnym odebraniu wstrząsu. Ćwiczenia na poprawę mobilności barków. Jak ugięcia przedramion mogą pomóc w przysiadzie. Różnica między anatomicznym a biomechanicznym dopasowaniem faz oddechu - i co z tego wynika dla ciebie.
ISBN:
978-83-7229-301-5
Autor:
Tsatsouline Pavel
aaa ssss

W okresie od 18.06.2026 do 10.07.2026
jesteśmy na urlopie :)
Zamówienia przyjęte w tych
dniach zostaną wysłane
do Państwa po 10.07.2026.


