Trening mięśni pośladkowych Jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele
122,80
PLN
153,50 PLN
Oszczędzasz 30.70 PLN
Najważniejsze pytania o ćwiczenia na grupy mięśni
Łódź 2009, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 200 str., oprawa miękka
Druga część zbioru artykułów byłego trenera rosyjskich służb specjalnych, dziś szkolącego kulturystów, a także żołnierzy i policjantów w USA. Autor opisuje ćwiczenia i strategie treningu poszczególnych części ciała oraz odpowiada na szczegółowe pytania kulturystów, chętnie odwołując się do sposobów i trików mistrzów z pierwszej połowy XX wieku, gdy sporty siłowe wolne były od sterydów oraz przesadnie udziwnionego sprzętu.
ISBN:
978-83-7229-236-0
Autor:
Pavel Tsatsouline
aaa ssss