Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Leo Angart,
Waga produktu: 0.150 kg
Sprzedanych produktów: 1
EAN: 9788374048231
Wysyłka od: 10.00 PLN
Wydawca: KDC


Komputer a zdrowie Jak zapobiegać bólom pleców i stawów oraz ćwiczyć wzrok

Warszawa 2008, wyd. 1, format 145 x 205, objętość 120 str., oprawa miękka

Czy wiesz, że statystyczny pracownik biura spędza w ciągu swej kariery zawodowej aż 68 tysięcy godzin przed ekranem komputera, w nienaturalnej dla ciała pozycji siedzącej? Lista przykrych konsekwencji tego stanu jest długa: bóle kręgosłupa, zwyrodnienia stawów dłoni, krótkowzroczność, nieostrość widzenia… a także migreny i gorsze samopoczucie. Nie oznacza to oczywiście, że trzeba zmienić posadę – można natomiast nieco zmodyfikować nawyki! Jeśli chcesz uniknąć konieczności używania okularów i środków przeciwbólowych, naucz się prostych ćwiczeń oczu i ciała wykonywanych na siedząco lub na stojąco. Wystarczy poświęcić im kilka minut podczas każdego dnia pracy. Wzmacniają plecy, ramiona, kark i dłonie, poprawiają koncentrację i wydajność. Chcesz wiele osiągnąć? Nie marnuj czasu na borykanie się z bólem!

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss

W okresie od 18.06.2025 do 13.07.2025
  jesteśmy na urlopie :)

 

Zamówienia przyjęte w tych
dniach 
zostaną wysłane
do Państwa po 15.07.2025.