Chroń serce przed chorobą wieńcową i zawałem

Spis treści

OGÓLNE WIADOMOŚCI O SERCU, JEGO BUDOWIE I ZASADACH DZIAŁANIA
Serce - motor na całe życie
Jak jest zbudowane i jak pracuje serce?
Miażdżyca tętnic wieńcowych - co to jest i jak powstaje?
Dławica piersiowa
Inne bóle w klatce piersiowej
CZYNNIKI RYZYKA
LIPIDY,
Charakterystyka lipidów
Lipoproteiny
„Dobry" i „zły" cholesterol
Rodzaje zaburzeń lipidowych
Hipercholesterolemia rodzinna
Badania profilu lipidowego osocza
WPŁYW SKŁADNIKÓW POŻYWIENIA
NA LIPIDY OSOCZA
Wpływ diety na lipidy osocza
Cholesterol pokarmowy
Tłuszcze pokarmowe
Białka pokarmowe
Węglowodany
Włókno pokarmowe
Witaminy i składniki mineralne
POSTĘPOWANIE DIETETYCZNE W PROFILAKTYCE ORAZ W LECZENIU ZABURZEŃ LIPIDOWYCH
Zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze
Modele optymalnego żywienia, tzw piramidy żywieniowe
Zasady prawidłowego postępowania w profilaktyce
i korygowaniu zaburzeń lipidowych
BRAK AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
Wydatki energetyczne związane z codziennymi
czynnościami i pracą zawodową
Zależności między stopniem aktywności fizycznej
i występowaniem chorób serca
Ćwiczenia fizyczne jako profilaktyka chorób serca
Znaczenie ćwiczeń fizycznych u pacjentów z chorobami
serca i układu krążenia
Czy pacjenci po przebytym zawale serca powinni uprawiać
ćwiczenia fizyczne?
Ćwiczenia aerobowe i anaerobowe
Kiedy ćwiczenia fizyczne będą mieć korzystne działanie u pacjentów z chorobami serca i układu krążenia?
NADWAGA I OTYŁOŚĆ
Masa ciała należna (prawidłowa)
Zawartość tłuszczu w organizmie
Typy otyłości
Przyczyny otyłości
Niebezpieczeństwo otyłości
Wysiłek fizyczny w redukowaniu masy ciała
Odczucie głodu i sytości u osób otyłych
Jak nie powinna wyglądać tzw dieta odchudzająca
Diety stosowane najczęściej w celu redukcji masy ciała
Zapotrzebowanie na energię
Podstawowe zasady zestawiania diet odchudzających
Inne metody redukcji masy ciała
Podstawowe zasady leczenia otyłości
Dieta niskoenergetyczna a średni okres życia
PALENIE PAPIEROSÓW
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
CUKRZYCA
Cukrzyca typu I i typu II
Powikłania cukrzycy; powiązanie cukrzycy z miażdżycą
tętnic wieńcowych
Jak wcześnie rozpoznać cukrzycę?
Zasady postępowania dietetycznego u chorych na cukrzycę
STRES
Czy stres jest szkodliwy, a w szczególności, czy przyczynia
się do powstawania chorób serca?
Wzór zachowania się typu A i B
Techniki relaksacji (odprężania się)
Co robić, aby zminimalizować występowanie i wpływ stresu? Szczegółowe rady dla osób o wzorcu zachowania typu A
KAWA
ALKOHOL
PROFILAKTYKA I LECZENIE CHOROBY WIEŃCOWEJ
Prewencja pierwotna
Prewencja wtórna
Nitrogliceryna
Co robić w razie przedłużającego się bólu dławicowego?
BADANIA POMOCNICZE W WYKRYWANIU CHOROBY
WIEŃCOWEJ
Cewnikowanie serca
LECZENIE CHIRURGICZNE CHOROBY WIEŃCOWEJ
Angioplastyka
Wszczepianie pomostów (bypassów)
Przeszczepianie serca
ŻYCIE PŁCIOWE PACJENTA PO ZAWALE
Podróże i wczasy