Model: 430
Waga produktu: 0.500 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: ZYSK i S-KA

Poznań 2005, wydanie 1, format 224 x 290, objętość 128 str., oprawa miękka

Wiedzieliście, że nie wszystkie węglowodany są sobie równe? Jedzenie tylko tych, które mają niski indeks glikemiczny (IG), pozwoli ci schudnąć i zwiększyć własną energię. Ta łatwa do przestrzegania wskazówka pozwoliła nam stworzyć cztery wspaniałe plany dietetyczne:
* Genialną dietę odchudzającą
* Wegetariańską dietę odchudzającą
* Pobudzającą dietę IG
* Dietę IG na całe życie

Helen Foster jest pisarką, która od 12 lat specjalizuje się w problemach związanych ze zdrowiem, urodą i sprawnością fizyczną. Pisze dla wielu czasopism, łącznie z "She" i "Zest", a w "The Observer Magazine" ma co tydzień swoją kolumnę. Jest też autorką książek Eat 5, Detox Solutions i Cellulite Solutions.

Spis treści

Wprowadzenie
IG wyjaśniony
Czym jest IG
20 powodów, aby jadać produkty o niskim IG
Jaki jest Twój współczynnik IG?
Nie wszystkie produkty są sobie równe
Prawdy IG na temat węglowodanów
Prawdy IG na temat owoców i warzyw
Prawdy IG na temat produktów wysokobiałkowych
Napoje
Kwestia tłuszczu
Kiedy niski IG spotyka się z wysokim
Piramida IG
Sposoby IG na poprawę zdrowia
Diety o niskim IG
Genialna dieta odchudzająca
Wegetariańska dieta odchudzająca
Przyjemności IG
Pobudzająca dieta IG
Dieta IG na całe życie
Tabele IG
Indeks
Podziękowania


Książka

  • ISBN: 

    83-7298-814-5

  • Autor: 

    Helen Foster

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...