Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować – wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna.
Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy.
Książka
-
ISBN:
978-83-7551-111-6
-
Autor:
Rick Gallop
-
Wydanie:
2
-
Rok wydania:
2019
-
Format:
145 x 205
-
Liczba stron:
168
-
Oprawa:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
Dieta dla aktywnych Paleo Dieta
28,70
PLN
Dieta bez mleka i glutenu
24,80
PLN
Diety niskoenergetyczne
67,28
PLN
Dieta łatwo strawna
46,02
PLN
Dieta odpornościowa
22,20
PLN
Wyprzedaż
Dieta dla alergików Jak unikać alergii pokarmowych Przepisy i wskazówki
9,72
PLN
19,43 PLN
Oszczędzasz 9.71 PLN
Dieta antyhistaminowa
50,20
PLN
Dieta antyreumatyczna
21,40
PLN
Dietetyczna kuchnia wegetariańska
84,24
PLN
Dieta doktora Franka
43,40
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Normy żywienia człowieka
135,33
PLN
