Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Renate Buffaloe,
Waga produktu: 0.300 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: Astrum


Wrocław 2005, wydanie 1, format 140 x 200, objętość 168 str., oprawa miękka

Czy stres wpływa na urodę kobiety? Oczywiście! Piękno ma wiele wspólnego z wewnętrzną równowagą. Ktoś, kto żyje w stresie, często traci tę harmonię. Oprócz tego na twarzy ma wypisane napięcie, cera jest podrażniona, troski i złość uzewnętrzniają się w ponurej lub depresyjnej mimice, z małych zmarszczek robią się duże...

Renatę Buffaloe, autorka książki, pomoże znaleźć przyczyny Twego stresu, czyli zrobić pierwszy krok do odprężenia ciała i duszy. Pokazuje na konkretnych przykładach, jakie skutki w życiu niesie ze sobą pozytywne przezwyciężenie stresu w sytuacjach kryzysowych kobiety, związanych m.in. z życiem zawodowym, wychowaniem dzieci, świadomym macierzyństwem, menopauzą, seksualnością w wieku dojrzałym. Omawia ponadto formy walki ze stresem oraz podpowiada, jak skutecznie sobie z nim radzić.

Jeśli chcesz więc wydobyć na światło dzienne swoje zalety, nauczyć się traktować stres jako wyzwanie, a także bardziej optymistycznie spojrzeć na świat - koniecznie sięgnij po ten poradnik!


Spis treści

Wstęp

Cierpienie albo zmiana — decyzja należy do Ciebie!

Czym właściwie jest stres?

Hormonalna koncepcja stresu

Krytyczne sytuacje w życiu

Stres - co to oznacza?

Twoje ciało woła o pomoc

Formy walki ze stresem

Cztery strategie przezwyciężania stresu

Nadmiar stresu

Stres a zdrowie

Szczególne sytuacje stresowe kobiety

Klimakterium

Wiek a seksualność

Samotna z dzieckiem

Antykoncepcja

Opóźnienie miesiączki - strach przed ciążą, aborcja

Ciąża i poród

Bezdzietni z przymusu

Praca, rodzina, dom, dzieci - „całkiem normalna" codzienność młodych kobiet

Bezrobotna

Droga do szczęścia jest otwarta - historie z życia wzięte

Dlaczego kobieta nie miałaby mieć kochanka?

Rak: straciłam moje siostry.

Z czterdziestką do kabaretu

Wolność drugiej młodości

„Kobieca siatka"

Tylko nie teraz!

Wywiad z superkobietą.

Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?

Środki spożywcze, używki i farmaceutyki

Lekkie dyscypliny sportowe

Rozrywki, przyjemności i szczęście

Rady dla płaczących, lamentujących i narzekających

Pięć strategii pomagających przezwyciężyć złość

Relaks - program antystresowy

Posłowie

Indeks rzeczowy

Bibliografia

Książka

  • ISBN: 

    83-7249-149-6

  • Autor: 

    Renate Buffaloe

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...