Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Justyna Lenik, Stanisław Cieszkowski,
Waga produktu: 0.24 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
EAN: 9788379964154
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: Uniwersytet Rzeszowski
KUP TERAZ!

Przekazywany do rąk Czytelników przewodnik przeznaczony jest nie tylko dla studentów kierunku wychowanie fizyczne, ale również dla nauczycieli, instruktorów oraz trenerów prowadzących szkolenie na różnych etapach kariery sportowej. Stanowi syntezę informacji niezbędnych do prowadzenia zajęć treningowych w klubach i orga­nizacjach sportowych. Prezentuje usystematyzowane wiadomości o poszczególnych elementach procesu treningowego.

Ze Wstępu

Spis treści :

Od autorów

 

ROZDZIAŁ 1. Struktura procesu treningowego

1.1. Obciążenie treningowe

1.2. Cykle treningowe

1.2.1.  Etapy szkolenia

1.2.2.  Makrocykl - cykl roczny

1.2.3.  Mezocykle - cykle średnie

1.2.4.  Mikrocykle - cykle krótkie

1.2.5.  Jednostka treningowa

1.2.6.  Cykle specjalne

ROZDZIAŁ 2. Planowanie procesu treningowego       

ROZDZIAŁ 3. Przygotowanie szybkościowe zawodnika        

3.1.Formy przejawiania szybkości

3.2.Rozwój szybkości w ontogenezie

3.3.Metodyka kształtowania szybkości

ROZDZIAŁ 4. Przygotowanie siłowe zawodnika

4.1.Rozwój siły w ontogenezie

4.2.Metodyka kształtowania siły

ROZDZIAŁ 5. Przygotowanie skocznościowe zawodnika      

5.1.Rozwój zdolności skocznościowych w ontogenezie   

5.2.Metodyka treningu skoczności

ROZDZIAŁ 6. Przygotowanie wytrzymałościowe zawodnika

6.1.Podziały wytrzymałości

6.2.Metodyka kształtowania wytrzymałości

6.3.Trening w warunkach wysokogórskich

ROZDZIAŁ 7. Przygotowanie gibkościowe zawodnika           

7.1.Rozwój gibkości w ontogenezie

7.2.Metodyka kształtowania gibkości

ROZDZIAŁ 8. Przygotowanie koordynacyjne zawodnika

8.1.Charakterystyka zdolności koordynacyjnych  

8.2.Rozwój zdolności koordynacyjnych w ontogenezie   

8.3. Metodyka doskonalenia koordynacji ruchowej        

ROZDZIAŁ 9. Przygotowanie techniczne zawodnika  

9.1.Cechy prawidłowej techniki

9.2.Rodzaje techniki sportowej

9.3.Nawyk czuciowo-ruchowy

9.4.Mechanizm kształtowania nawyku czuciowo-ruchowego

9.5.Sprzężenie zwrotne w uczeniu się nawyków  

9.6.Nauczanie techniki sportowej

9.7. Rodzaje błędów

ROZDZIAŁ 10. Przygotowanie taktyczne zawodnika

10.1. Strategia sportowa

10.2. Myślenie taktyczne

10.3. Charakterystyka umiejętności taktycznych sportowca

10.4. Metodyka nauczania taktyki

ROZDZIAŁ 11. Przygotowanie psychiczne sportowca           

11.1. Trening psychologiczny

11.2. Motywacja

11.3. Proces przygotowania psychicznego

ROZDZIAŁ 12. Odnowa biologiczna w sporcie

12.1. Superkompensacja

12.2. Zadania odnowy biologicznej

12.3. Metody odnowy biologicznej

ROZDZIAŁ 13. Dobór i selekcja w sporcie

13.1. Talent sportowy

13.2. Zasady selekcji sportowej

13.3. Rodzaje selekcji sportowej

13.4. Etapy selekcji kierowanej

13.5.   Kryteria selekcji spoitowej

ROZDZIAŁ 14. Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży

14.1. Etapy szkolenia sportowego dzieci i młodzieży

14.2. Charakterystyka poszczególnych okresów rozwoju i szkolenia sportowego

14.2.1.Wiek przedszkolny (3-6 lat)

14.2.2.Młodszy wiek szkolny (7 do 11-12 lat)

14.2.3.Okres dojrzewania

14.2.4.Okres młodzieńczy (około 17-18 do 23 lat)

14.3. Przykładowe zestawy ćwiczeń kształtujących poszczególne zdolności motoryczne

Piśmiennictwo

Summary

Parametry

  • Tytuł: 

    Teoria i metodyka sportu Przewodnik po zagadnieniu dla trenerów nauczycieli i studentów

  • ISBN: 

    9788379964154

  • Autor: 

    Justyna Lenik, Stanisław Cieszkowski

  • Rok wydania: 

    2017

  • Numer wydania: 

    1

  • Liczba stron: 

    144

  • Szerokość produktu: 

    16.5

  • Wysokość produktu: 

    23.5

  • Okładka: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss