Asany Jogi dla współczesnego człowieka
68,80
PLN
2008. Wyd. 4, Format 145 x 250, objętość 184 str., oprawa miękka
Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźnianie. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych kalorii.
Natomiast:
- Pomagają w łagodzeniu huśtawek emocjonalnych
- Rozjaśniają tok myślenia
- Wzmacniają pamięć
Mimo że celem asan jest koncentracja umysłowa i spokój, polepszają one też kondycję i wytrzymałość. Zmniejszają procent tkanki tłuszczowej w ciele. Poprawiają krążenie w gruczołach dokrewnych i witalnych organach. Są wyrazem wschodniej filozofii o jedności ciała i psychiki.
Książka
-
ISBN:
978-83-7229-175-2
-
Autor:
Ravi Javalgekar
Inne tytuły z tej serii:
Joga dla każdego
21,30
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
