Autor, Redaktor: Ravi Javalgekar,
Waga produktu: 0.240 kg
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: JK


2008. Wyd. 4, Format 145 x 250, objętość 184 str., oprawa miękka

Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźnianie. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych kalorii.

Natomiast:

- Pomagają w łagodzeniu huśtawek emocjonalnych

- Rozjaśniają tok myślenia

- Wzmacniają pamięć

Mimo że celem asan jest koncentracja umysłowa i spokój, polepszają one też kondycję i wytrzymałość. Zmniejszają procent tkanki tłuszczowej w ciele. Poprawiają krążenie w gruczołach dokrewnych i witalnych organach. Są wyrazem wschodniej filozofii o jedności ciała i psychiki.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7229-175-2

  • Autor: 

    Ravi Javalgekar

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...