Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Celia Have,
Waga produktu: 0.470 kg
Wysyłka od: 10.50 PLN
Wydawca: Bellona

Warszawa 2009, wyd. 1, format 185 x 230, objętość 144 str., oprawa miękka
Autorka w ciągu 22 lat, spędzonych na studiowaniu jogi i pracy w przemyśle fitness, wyszkoliła tysiące ludzi, pomagając im schudnąć i nauczyć się akceptować siebie. Program Jogi Odchudzającej opiera się na metodach hatha jogi, której celem jest uzyskanie optymalnego zdrowia i sprawności, i może być stosowany przez wszystkich - młodych i starszych, początkujących i specjalistów.
W każdym rozdziale Autorka przedstawia 3 - 4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi, które w sumie składają się na ok. 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących, motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Jednoczesne stosowanie diety i ćwiczenia jogi pozwala uzyskać najlepszy efekt.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-11-11478-4

  • Autor: 

    Celia Have

Inne tytuły z tej serii: