Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe, a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające. Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania. Poznaj specjalnie przygotowane sekwencje jogi, które zwiększą twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie, uśmierzą ból kręgosłupa, rozluźnią system nerwowy i poprawią przepływ krwi. Joga rozciągająca – skuteczna terapia przeciwbólowa.
Parametry
-
Tytuł:
Joga rozciągająca
-
ISBN:
9788382724981
-
Autor:
Adriana Lee
-
Rok wydania:
2023
-
Numer wydania:
1
-
Liczba stron:
208
-
Szerokość produktu:
15
-
Wysokość produktu:
20
-
Okładka:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
Joga kręgosłupa
21,00
PLN
Forma w ciąży
17,00
PLN
Joga Piękno zdrowie relaks
5,50
PLN
Joga i ajurweda
48,80
PLN
Po pierwsze joga
29,60
PLN
Joga z dziećmi
26,90
PLN
Joga dla każdego
21,30
PLN
Kundalini Esencja jogi
30,50
PLN
Wyprzedaż
Ścieżki jogi
15,00
PLN
30,00 PLN
Oszczędzasz 15.00 PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
