Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Adriana Lee
Waga produktu: 0.27 kg
Realizacja zamówienia: 2 dni
EAN: 9788382724981
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe, a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające. Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania. Poznaj specjalnie przygotowane sekwencje jogi, które zwiększą twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie, uśmierzą ból kręgosłupa, rozluźnią system nerwowy i poprawią przepływ krwi. Joga rozciągająca – skuteczna terapia przeciwbólowa.

Parametry

  • Tytuł: 

    Joga rozciągająca

  • ISBN: 

    9788382724981

  • Autor: 

    Adriana Lee

  • Rok wydania: 

    2023

  • Numer wydania: 

    1

  • Liczba stron: 

    208

  • Szerokość produktu: 

    15

  • Wysokość produktu: 

    20

  • Okładka: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss