Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Kristin McGee
Waga produktu: 0.45 kg
EAN: 9788365846792
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital

Wszyscy wiemy, że siedzenie – w domu, samochodzie, szkole czy pracy – źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił witalnych. A gdyby siedzenie nie niszczyło zdrowia, a mu sprzyjało? Autorka analizuje poszczególne części ciała wyjaśniając, co joga w pozycji siedzącej może dla nich zrobić. Pożegnasz się między innymi z bólem pleców i powitasz lepszą postawę. Każde ćwiczenie opatrzono instrukcją wykonania krok po kroku i ułatwiającą praktykę ilustracją. Dodatkowo pięcio-, dziesięcio- i piętnastominutowe zestawy ćwiczeń umożliwiają włączenie ich do swojej rutyny. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!

Książka

  • ISBN: 

    9788365846792

  • Autor: 

    Kristin McGee

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2018

  • Format: 

    155 x 235

  • Liczba stron: 

    272

  • Oprawa: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss