Przedstawione w publikacji propozycje ćwiczeń są oparte na 30-letnim doświadczeniu zawodniczym i trenerskim Jerzego Włodarczyka. Praca z wieloma dyscyplinami zespołowymi i indywidualnymi dała Autorowi możliwość sprawdzenia i potwierdzenia, iż dawne metody rozwoju zdolności motorycznych są wciąż aktualne i efektywne. Duże postępy zawodników, których trenował oraz zmniejszenie do minimum urazów i kontuzji potwierdziły ważność i niezbędność przedstawionych ćwiczeń.
Aby skorzystać w praktyce z proponowanego programu, zawodnik musi poznać podstawy ćwiczeń lekkoatletycznych i wykorzystać je do poprawy koordynacji i wzbogacenia ruchowego. Książka przeznaczona dla młodych ludzi mających marzenia i ambicje oraz dla trenerów pracujących w różnych warunkach bazowych. Autor jest przekonany, że podzielenie się z czytelnikami jego wiedzą w zakresie treningu motorycznego pomoże wzbogacić warsztat pracy trenerów i zawodników mających na celu osiąganie jak najlepszych wyników sportowych.
Największą satysfakcją sportową Autora jest przygotowanie motoryczne syna Artura do gry w koszykówkę.
Książka
-
Autor:
Jerzy Włodarczyk
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2014
-
Format:
150 x 215 mm
-
Liczba stron:
64
-
Oprawa:
Twarda
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
