Piłka nożna Trening kreatywny

średnia: 0.0 ocen: 0

36,90 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Autor, Redaktor: Gerhard Frank,

Waga produktu: 0.280 kg

EAN: 8390853779

Wysyłka od: 9.00 PLN

Wydawca: Oficyna Wydawnicza MARSHAL

2001, format 145 x 212, objętość 126 str., oprawa twarda

Niniejsza książka proponuje prowadzenie treningu technicznego, taktycznego i kondycyjnego według metody opartej na grze, uwzględniając przy tym 40 różnych istotnych elementów gry w piłkę nożną. Celem książki jest takie ukształtowanie treningu, które gwarantowałoby rozwój piłkarskiej kreatywności, fantazji i improwizacji. Przy pomocy zaprezentowanych gier treningowych możemy stworzyć trening o interesującej, zróżnicowanej formie. Część praktyczna uzupełniona jest krótkim opisem systemu gry czołowych reprezentacji. Najistotniejsze elementy piłkarskich dyspozycji i stylu gry zostały tu omówione w przejrzysty, jasny sposób. Poza tym trener otrzymuje przydatne porady dotyczące odpowiedniej rozgrzewki oraz ćwiczeń rozluźniających. Spis tematyczny umożliwia szybkie odszukanie interesujących nas zagadnień. Książka nadaje się zarówno dla profesjonalistów, jak też amatorów.

Spis treści

Przedmowa
1 Wprowadzenie
2 Dyspozycje piłkarskie i sposób gry
3 Konieczność planowania treningu
4 Symptomy przeciążenia i podatność na kontuzje
5 Zalety treningu opartego na grze
6 Czy ta metoda ma też jakieś wady?
7 Taktyka a formy treningu
8 Jedenaście porad metodycznych i organizacyjnych
9 Jakie znaczenie majq zmiany form gry?
10 Jak optymalnie wykorzystać boisko?
11 Zmiany powierzchni i kształtu pola gry
12 Jak optymalnie wykorzystać formy gry we własnym treningu?
13 Czterdzieści rozmaitych form gry do wyboru
14 Jaki system gry wybrać?
15 Nowoczesne systemy gry
16 Aktualne trendy
17 Symbole
18 Część praktyczna
19 Rodzaje gier treningowych
20 Rozgrzewka
21 Ćwiczenia rozluźniajqce (uspokajające)
22 Spis alfabetyczny