Warszawa 2009, wyd. 1, format 210 x 260, objętość 160 str., oprawa miękka
Płaski brzuch, zgrabne uda - praktyczne opisy ćwiczeń z taśmą elastyczną. Ćwiczenia zostały podzielone według poszczególnych grup mięśni i opisane dla mniej lub bardziej zaawansowanych. Wszystkie ćwiczenia są ilustrowane. Trening jest podzielony na część rozciągającą, wytrzymałościową i redukujące tkankę tłuszczową. Do dzieła! czas zacząć teraz by wyruszyć na narty w pełni kondycji i sił!
Książka
-
ISBN:
978-83-258-0080-2
-
Autor:
Christof Baur, Bernd Thurner
Inne tytuły z tej serii:
Zostań FIT Nowa Ty w 180 dni
33,90
PLN
Anatomia pilatesu
107,30
PLN
Fit dla par
34,00
PLN
Fitness dla duszy
28,40
PLN
