Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Anna Selby,Alan Herdman,
Waga produktu: 0.250 kg
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: Delta


Warszawa 2012, wydanie 1, format 170 x 220, objętość 144 str., oprawa miękka

Zrozumiały przewodnik do wykorzystania w domu i na sali gimnastycznej.

Twoje ciało uzyska właściwą jędrność i elastyczność, jeżeli będziesz postępować zgodnie z "rozumnymi ćwiczeniami" Pilatesa.

Przez opracowanie pozytywnego oddziaływania na każdy mięsień ciała Joseph Pilates stworzył nam szansę, aby mieć bardziej płaski brzuch, dłuższe kończyny, mocniejsze plecy i smukłą sylwetkę, typową dla tancerza.

Opracowany około 75 lat temu system Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała.

- Zajęcia przeznaczone dla osób w każdym wieku;

- Ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości;

- Rozwój sylwetki pełnej wdzięku i elegancji;

- Doprowadzenie ciała do pełnej sprawności;

- Nie potrzebny specjalny sprzęt.

 

Książka

  • ISBN: 

    83-7175-418-3

  • Autor: 

    Anna Selby,Alan Herdman

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...