Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Sally Searle,Cathy Meeus,
Waga produktu: 0.380 kg
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: Interspar

Warszawa 2006, wydanie 1, format 145 x 200, objętość 215 str., oprawa miękka

Pilates to system precyzyjnych, konkretnych ćwiczeń od dłuższego czasu używanych przez tancerzy, aktorów i inne gwiazdy show biznesu w celu poprawienia sylwetki oraz wytrenowania mięśni. Autorki tej książki pokazują, jak można uzyskać świetną sylwetkę, wytrenować mięśnie kończyn oraz brzucha ćwicząc tylko 10 minut dziennie. Po krótkim wprowadzeniu ten atrakcyjny poradnik przedstawia, krok po kroku, bogato ilustrowane opisy ćwiczeń przeznaczonych do treningu wszystkich głównych grup mięśni. Poradnik zawiera również porady w kwestii oddychania, technik wizualizacji, rozciągania mięśni oraz ćwiczeń relaksujących. Ta książka to idealna pozycja wprowadzająca w tajniki ćwiczeń dla każdego, kto chce poprawić swój wygląd, lepiej radzić sobie ze stresem oraz poprawić samopoczucie, zarówno w sensie psychicznym jak i fizycznym.

Książka

  • ISBN: 

    83-89384-48-5

  • Autor: 

    Sally Searle,Cathy Meeus

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...