Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Hans-Dieter Kempf,
Waga produktu: 0.470 kg
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: KDC


Warszawa 2009, wyd. 1, format 165 x 235, objętość 160 str., oprawa twarda

"Zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatwość poruszania, rośnie zdolność do wytrzymywania obciążeń mięśni, stawów i ścięgien. Wzrasta poczucie własnej wartości i odporność na stres. Krótko mówiąc – poprawia się jakość życia!

Hans-Dieter Kempf, autor cieszący się zasłużonym uznaniem, zgromadził w tej publikacji praktyczne i skuteczne ćwiczenia, umożliwiające trening fitness w domu. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia służące właściwej postawie, optymalnemu rozciąganiu, lepszej koordynacji czy też wzmocnieniu całego ciała, wszyscy, którym brakuje czasu na wizytę w siłowni lub salonie fitness, znajdą w książce przemyślany program treningu."

 

Książka

  • ISBN: 

    978-83-258-0129-8

  • Autor: 

    Hans-Dieter Kempf

Inne tytuły z tej serii: