Model: 204
Waga produktu: 0.430 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: Aha


Łódź 2007, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 235 str., oprawa miękka

Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły, mocy oraz zakresu ruchomości mięśniowej. Trenowanie według tych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię własnego ciała oraz w sposób przemyślany i efektywny wzmacniać te grupy mięśni, które uważa za ważne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka metoda treningu pozwala na uniknięcie wszelkich kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7229-166-0

  • Autor: 

    Jean-Paul Doutreloux,Michel Masseglia,Philippe Robert

  • Redaktor: 

    Agnieszka Wojciechowska

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...