Łódź 2007, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 235 str., oprawa miękka
Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły, mocy oraz zakresu ruchomości mięśniowej. Trenowanie według tych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię własnego ciała oraz w sposób przemyślany i efektywny wzmacniać te grupy mięśni, które uważa za ważne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka metoda treningu pozwala na uniknięcie wszelkich kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.
Książka
-
ISBN:
978-83-7229-166-0
-
Autor:
Jean-Paul Doutreloux,Michel Masseglia,Philippe Robert
-
Redaktor:
Agnieszka Wojciechowska
Inne tytuły z tej serii:
Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń
105,60
PLN
Piękna Młoda Szczupła w 8 tygodni
17,00
PLN
Mięśnie brzucha Diamentowy szlif
36,60
PLN
Megatrening 15-minutowy
35,00
PLN
Codziennie fit
30,10
PLN
Spalaj tłuszcz buduj mięśnie
37,00
PLN
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
102,50
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Klasyczny masaż leczniczy
26,00
PLN
Żywienie w sporcie /PZWL
101,30
PLN
