Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Lydie Raisin,
Waga produktu: 0.360 kg
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: Wiedza i Życie

Warszawa 2012, wydanie 1, format 145 x 210, objętość 160 str., oprawa miękka

Zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku. Ćwicząc przez miesiąc tylko przez 15 minut dziennie, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych.

Z powodu nieprawidłowej postawy i braku aktywności ruchowej odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni, co stopniowo poprawia sylwetkę oraz kondycję fizyczną.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7739-952-1

  • Autor: 

    Lydie Raisin

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...