Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Grzegorz Andrzejewski
Waga produktu: 1 kg
Realizacja zamówienia: 2 dni
EAN: 9788382721461
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (na różnych poziomach zaawansowania i zaangażowania). Reasumując, ich skuteczność potwierdza się od wielu dekad. Na nich opierają się najbardziej efektywne programy treningów. Niewątpliwie istnieje wiele innych ćwiczeń, ale nie dorównują one skutecznością tym przedstawionym w książce. Autor, przygotowując programy treningowe, szczególną uwagę zwrócił na bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Uwzględnił nie tylko efektywność, ale również zadbał, aby ćwiczenia nie obciążały nadmiernie mięśni, stawów i kości. Stosując prezentowane treningi z pewnością zbudujesz masę mięśniową, zredukujesz tkankę tłuszczową i wzmocnisz swoją odporność.

Parametry

  • Tytuł: 

    Biblia treningu siłowego

  • ISBN: 

    9788382721461

  • Autor: 

    Grzegorz Andrzejewski

  • Rok wydania: 

    2021

  • Numer wydania: 

    1

  • Liczba stron: 

    483

  • Szerokość produktu: 

    16.5

  • Wysokość produktu: 

    23.5

  • Okładka: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss