Autor, Redaktor: Jerzy Ciereszko,Elżbieta Grądcka,
Waga produktu: 0.150 kg
Wysyłka od: 4.99 PLN
Wydawca: AWF Poznań


Pływanie Wybrane zagadnienia z pływania, piłki wodnej, skoków do wody, pływania synchronicznego i ratownictwa wodnego

Poznań 2003. Wyd. 1, format 165 x 235, objętość 74 str., oprawa miękka

W procesie nauczania pływania bardzo ważną rolę odgrywają ćwiczenia potrzebne w opanowaniu poszczególnych sposobów pływania. W niniejszym opracowaniu przedstawiono szeroki zasób ćwiczeń stosowanych w nauczaniu i doskonaleniu sportowych technik pływackich. Pominięto część informacji dotyczących ich szczegółowego opisu. Są one zawarte w innych opracowaniach [Bartkowiak 1995, 1999], w których zanalizowano ułożenie ciała, zakres ruchów ramionami i nogami, synchronizację ruchów. Znajdziemy w nich także opis i analizę nawrotów, informacje dotyczące podstawowych elementów współczesnej techniki pływania, motoryczności pływaka, treningu pływackiego i inne.

Opracowanie składa się z kilku części dotyczących innych niż pływanie sportowe dyscyplin sportu pływackiego, w których zajęcia rozpoczyna się od nauki pływania. Należą do nich: piłka wodna, skoki do wody i pływanie synchroniczne oraz dyscypliny wielobojowe, takie jak pięciobój nowoczesny czy triathlon, w których jedną z konkurencji jest pływanie. Przedstawiono także rolę użytkową pływania, mającą na celu opanowanie umiejętności pływackich stosowanych w ratownictwie wodnym. Część dotyczącą pływania sportowego potraktowano obszerniej z uwagi na to, że jest podstawową dyscypliną sportu pływackiego ujętą w programie studiów uczelni wychowania fizycznego.

Niniejsze opracowanie jest pierwszym tak obszernie ujmującym zasób ćwiczeń stosowanych w nauczaniu i doskonaleniu techniki pływania. Można z niego wybrać ćwiczenia w zależności od poziomu i zdolności ruchowych danej grupy czy osoby. Może ono inspirować trenerów, instruktorów i nauczycieli do wprowadzania przez nich jeszcze innych, ciekawszych ćwiczeń urozmaicających prowadzenie lekcji czy treningu.

W rozdziałach poświęconych innym dyscyplinom sportu pływackiego i ratownictwu wodnemu uwzględniono podstawowe zagadnienia wchodzące w zakres programu nauczania przedmiotu „Pływanie i ratownictwo wodne" w Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.


Spis treści

Wstęp
1. Zbiór ćwiczeń do nauczania i doskonalenia pływania
1.1. Kraul na grzbiecie .
1.2. Kraul na piersiach .
1.3. Styl klasyczny .
1.4. Delfin
2. Piłka wodna
2.1. Wybrane elementy techniki gry w piłkę wodną
2.2. Wybrane ćwiczenia w nauczaniu podstawowych elementów gry w piłkę
wodną .
2.3. Wybrane przepisy gry w piłkę wodną.
3. Skoki do wody
3.1. Wybrane elementy techniki skoków do wody.
3.2. Ćwiczenia podstawowe w nauczaniu skoków do wody.
3.3. Wybrane przepisy skoków do wody.
3.4. Przykłady skoków do wody z poszczególnych grup .
4. Pływanie synchroniczne
4.1. Wybrane elementy techniki pływania synchronicznego
4.1.1 Podstawowe pozycje ciała
4.1.2. Podstawowe przejścia z jednej do drugiej pozycji
4.1.3. Nauczanie wybranych elementów technicznych pływania synchronicznego
5. Wybrane zagadnienia z ratownictwa wodnego .
5.1. Przyczyny i okoliczności utonięć
5.2. Sposoby pływania wykorzystywane w ratownictwie wodnym .
5.3. Skoki ratownicze
5.4. Udzielanie pomocy tonącemu .
5.5. Resuscytacja krążeniowo-oddechowa
Piśmiennictwo
Summary


Książka

  • ISBN: 

    83-88923-24-2

  • Autor: 

    Jerzy Ciereszko,Elżbieta Grądcka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...