Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Petra Kolber,
Waga produktu: 0.200 kg
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: Mayfly

Język: polski lektor, czas 60 min, dźwięk dd 2.0, płyta jednostronna jednowarstwowa, format 16:9 PAL, region 0

Pierwsze kroki z cardio, Odchudzanie, Wzmocnienie i taniec

Program ćwiczeń Petry Kolber podzielony jest na sekcje cardio i taneczne, dwie po 10 i dwie po 20 minut. W ten sposób jesteś w stanie łatwo zmieścić ćwiczenia w napiętym planie dnia. Czy poranne 10 minut z Cardio to dużo jeżeli wiesz, że stawką jest dobre samopoczucie i szczupła sylwetka? Cardio wyszczuplające przygotowane jest z myślą o początkujących, proste kroki i standardowe sekwencje zostawią ci więcej czasu na ćwiczenia niż naukę rytmu.

Petra Kolber jest Instruktorką Roku IDEA, Światową Prezenterką Roku ECA, ambasadorką Reeboka i gwiazdą ponad 10 instruktażowych DVD.

Prawdziwy wstęp do ćwiczeń wzmacniających – Małgorzata Wąsik, trenerka fitness.

Książka

  • Autor: 

    Petra Kolber

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...