2008. wyd. 1, format 146 x 206 mm, objętość 167 str., oprawa miękka
Jest to pierwsza w Polsce publikacja która pokazuje historię, metody treningowe i wiedzę o kick-boxingu i nie jest broszurą.
Spis treści
Wstęp1. Rys historyczny kick-boxingu, prekursorzy, mistrzowie, szkoleniowcy
2. Współzawodnictwo sportowe w kick-boxingu
2.1 Mistrzostwa Świata i Europy
2.2. Mistrzostwa Polski
3. Przygotowanie techniczne w kick-boxingu
3.1. Podstawowe techniki ręczne
3.2. Wybrane techniki nożne
3.3. Podstawy działań obronnych
3.4. Błędy podczas nauczania techniki
4. Przygotowanie merytoryczne
4.1 Wytrzymałość szybkościowa
4.2. Przygotowanie szybkościowo-siłowe
4.3. Szybkość specjalna
4.4. Koordynacja ruchowa
4.5 Kształtowanie gibkości
5. Podstawowe zasady treningu
6. Specyfika zajęć dziećmi i dziewczętami
7. Walka sportowa w kick-boxingu
8. Podstawy treningu kick-boxingu
Bibliografia
Książka
-
ISBN:
978-83-917675-1-1
-
Autor:
Krzysztof Wieczorek
Inne tytuły z tej serii:
Propedeutyka Boksu
39,20
PLN
Zasady Walki Wręcz
28,30
PLN
Tradycyjne budo
39,90
PLN
Kompendium Karate
35,00
PLN
Tajniki walki zapaśniczej
26,80
PLN
Elementy aikido
33,08
PLN
Turystyka sztuk walki
44,00
PLN
Elementarz Boksu
38,60
PLN
Współczesne bujutsu i budo t.3
32,90
PLN
Ju-Jitsu Self Defence Samoobrona
30,60
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...