2008. wyd. 1, format 146 x 206 mm, objętość 167 str., oprawa miękka
Jest to pierwsza w Polsce publikacja która pokazuje historię, metody treningowe i wiedzę o kick-boxingu i nie jest broszurą.
Spis treści
Wstęp1. Rys historyczny kick-boxingu, prekursorzy, mistrzowie, szkoleniowcy
2. Współzawodnictwo sportowe w kick-boxingu
2.1 Mistrzostwa Świata i Europy
2.2. Mistrzostwa Polski
3. Przygotowanie techniczne w kick-boxingu
3.1. Podstawowe techniki ręczne
3.2. Wybrane techniki nożne
3.3. Podstawy działań obronnych
3.4. Błędy podczas nauczania techniki
4. Przygotowanie merytoryczne
4.1 Wytrzymałość szybkościowa
4.2. Przygotowanie szybkościowo-siłowe
4.3. Szybkość specjalna
4.4. Koordynacja ruchowa
4.5 Kształtowanie gibkości
5. Podstawowe zasady treningu
6. Specyfika zajęć dziećmi i dziewczętami
7. Walka sportowa w kick-boxingu
8. Podstawy treningu kick-boxingu
Bibliografia
Książka
-
ISBN:
978-83-917675-1-1
-
Autor:
Krzysztof Wieczorek
Inne tytuły z tej serii:
Elementarz Boksu
38,60
PLN
Zasady Walki Wręcz
28,30
PLN
Ju-Jitsu Self Defence Samoobrona
30,60
PLN
50 lat polskiego judo wymiar olimpijski
25,50
PLN
Elementy aikido
33,08
PLN
Walka wręcz Boks Szermierka
27,60
PLN
Tradycyjne budo
39,90
PLN
Współczesne bujutsu i budo t.3
32,90
PLN
Propedeutyka Boksu
38,30
PLN
Turystyka sztuk walki
44,00
PLN
Jiu-Jitsu
19,90
PLN
Tajniki walki zapaśniczej
26,80
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...