Autor, Redaktor: Ingeborg Wipler,
Waga produktu: 0.230 kg
Wysyłka od: 4.99 PLN

Warszawa 2002, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 164 str., oprawa miękka

Jeśli pragniesz schudnąć i poszukujesz jadłospisów łatwych w przygotowaniu, z możliwością zastosowania indywidualnych rozwiązań, to ta książka jest właśnie dla Ciebie! Autorka książki dysponuje dużym zbiorem pełnowartościowych, niskokalorycznych i zdrowych przepisów potraw, które smakują całej rodzinie. W ponad 100 zestawach obiadów i kolacji oraz 20 śniadań obliczono wartość energetyczną 1000 kcal, 1300 kcal dla dziennych racji pokarmowych, w zależności od wskazań. Zawarte w tej książce propozycje mogą być pomocne w takim doborze potraw, aby jadłospis był akceptowany przez całą rodzinę, a równocześnie następowała redukcja nadmiernej masy ciała.

Spis treści

Wstęp
Nadwagę należy zwalczyć!
Zasady pełnowartościowego żywienia
Informacje o diecie odchudzającej
Dni wolne od pracy
Przekąski
Śniadania
Ważniejsze receptury
Obiady
Kolacje
Receptury kuchni dalekowschodniej
Przyprawy korzenne
Skorowidz


Książka

  • ISBN: 

    978-83-200-2653-9

  • Autor: 

    Ingeborg Wipler

Inne tytuły z tej serii: