Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Jo Ann Staugaard-Jones
Waga produktu: 0.52 kg
Realizacja zamówienia: 2 dni
EAN: 9788375798524
Wysyłka od: 11.50 PLN
Wydawca: Galaktyka

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko „skazanych na biurko”, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka – fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu. Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy – na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy.
Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne

Parametry

  • Tytuł: 

    Mięsień lędźwiowy Klucz do fizycznego emocjonalnego i duchowego dobrostanu

  • ISBN: 

    9788375798524

  • Autor: 

    Jo Ann Staugaard-Jones

  • Rok wydania: 

    2022

  • Numer wydania: 

    1

  • Liczba stron: 

    128

  • Szerokość produktu: 

    20.5

  • Wysokość produktu: 

    27.5

  • Okładka: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss