Zdrowy kręgosłup Stres Wady postawy Ćwiczenia

średnia: 0.0 ocen: 0

31,10 PLN

Produkt dostępny!

Zdrowy kręgosłup Stres Wady postawy Ćwiczenia

Autor, Redaktor: praca zbiorowa

Waga produktu: 0.61 kg

Realizacja zamówienia: 48 godzin

EAN: 9788382224337

Wysyłka od: 9.90 PLN

Wydawca: SBM

KUP TERAZ!

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka Zdrowy kręgosłup zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa oraz jak sobie z nimi radzić. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji.

Spis treści

Wstęp
Słownik
Układ mięśniowy i kostny człowieka

Fizjologia stresu
Geneza stresu
Rola układu nerwowego
Podział czynnościowy układu nerwowego
Mózg jako nadrzędny gruczoł wewnątrzwydzielniczy
Jak stres przyczynia się do rozwoju chorób
Stres zmęczenie i zaburzenia bólowe
Stres a problemy z kręgosłupem

Rozwój ontogenetyczny kręgosłupa
Rozwój kręgosłupa w pierwszym miesiącu życia
Rozwój kręgosłupa w drugim miesiącu życia
Rozwój kręgosłupa w trzecim miesiącu życia
Rozwój kręgosłupa w czwartym miesiącu życia
Rozwój kręgosłupa w piątym miesiącu życia
Rozwój kręgosłupa w szóstym miesiącu życia
Rozwój kręgosłupa w siódmym miesiącu życia
Rozwój kręgosłupa od ósmego do dwunastego miesiącu życia
Rozwój kręgosłupa po pierwszym roku życia

Ból kręgosłupa
Kręgosłup
Fizjoterapia w bólach kręgosłupa
Postępowanie w bólach kręgosłupa

Stabilność kręgosłupa
Stabilność i równowaga
Stymulacja czucia głębokiego
Stabilizacja
Opis wybranych mięśni systemu lokalnego
Terapia strategii posturalnych i dynamicznych
Ocena prawidłowości wykonywanych ćwiczeń
Ocena stabilizacji
Propozycje ćwiczeń
Piśmiennictwo