Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Vital
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Autor, Redaktor: Yuri Elkaim,
Waga produktu: 0.360 kg
Sprzedanych produktów: 2
EAN: 9788364278723
Wysyłka od: 11.90 PLN
Wydawca: Vital
Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm zaczyna dawać sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii, egzemy, a nawet chorób autoimmunologicznych. Nieprawidłowa gospodarka hormonalna może przerodzić się w problemy z tarczycą, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje sił.
Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i możliwy do samodzielnego wykonania, test, który zmierzy Twój poziom stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru i nauczysz się radzić sobie z sytuacjami pełnymi napięć. Równie ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dokładnie analizuje codziennie produkty spożywcze, które Cię okradają z energii i powodują chroniczne zmęczenie.
Poznasz prawdziwe działanie kawy, płatków śniadaniowych, napojów energetycznych, glutenu i cukru na organizm. Sprawdzisz czy prawidłowo trawisz spożywane przez Ciebie pokarmy. Zrozumiesz, dlaczego niektóre z nich mogą zakwaszać organizm i negatywnie wpływać na funkcjonowanie poszczególnych organów. Dzięki tej książce podwoisz energię i pozbędziesz się wielu dolegliwości zaledwie w siedem dni.
Poczuj, że żyjesz!

Spis treści

CZEŚĆ I Epidemia ekstremalnego zmęczenia

1. Dlaczego jesteśmy tak zmęczenie
2. Trzy podstępne pokarmy, Które okradają Cię z energii
3. Niewypowiedziane tajemnice wewnętrznego funkcjonowania twojego ciała
4. Paskudne codzienne nawyki, Które czynią Cię niemrawym.... i jak się ich pozbyć

CZĘŚĆ II Energetyczne odrodzenie
5. Co jeść, by poprzez cały dzień cieszyć się energią
6. Siedmiodniowy reset energetyczny
7. Bezpieczne suplementy diety i proste superpokarmy, które zapewnią ci długotrwałą energię
8. Trawienny system antyawaryjny (i jak unikać przerażającej śpiączki spożywczej)
9.Energetyzujące ćwiczenia, które spalają tłuszcz i nie poniewierają ciała
10. 9 sposobów na złagodzenie stresu i osiągniecie równowagi hormonalnej
11. Odnajdywanie swojej pasji i cel, by czuć się wspaniale

Przypisy
Prezent dla ciebie
Rekomendowane źródła
O Autorze

Książka

  • ISBN: 

    978-83-64278-72-3

  • Autor: 

    Yuri Elkaim

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2015

  • Format: 

    14.5x20.5cm

  • Liczba stron: 

    296

  • Oprawa: 

    Miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss