X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.AWF Wrocław
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Wrocław 2014, wydanie 1, format 170 x 240, objętość 98 str., oprawa miękka
Opracowanie zawiera około 200 zabaw i gier ruchowych, które mogą być stosowane w różnych częściach zajęć snowboardowych. Ćwiczenia dotyczą głównie technik jazdy i najprostszych elementów free style’u. Mają m.in. zachęcić instruktorów snowboardu do twórczej pracy i dodać im odwagi w poszukiwaniu nowych, własnych ćwiczeń.
Spis treści
Wstęp1. Zabawy, gry i ćwiczenia ruchowe. Zagadnienia podstawowe
2. Istota i znaczenie rozgrzewki snowboardowej
3. Rozgrzewka snowboardowa. Gry, zabawy, ćwiczenia
Gry i zabawy w grupach
Gry i zabawy w rozsypce
Gry i zabawy w parach
Stretching indywidualny
Stretching w parach
4. Podstawowe elementy techniki snowboardowej. Ćwiczenia, gry, zabawy
Zakładanie sprzętu (przypinanie deski)
Wstawanie
Upadanie
Równowaga
Pozycja podstawowa
Poruszanie się w terenie płaskim, podejścia
Zwroty
Ześlizg prosty i ześlizg skośny
Zjazd na wprost i jazda w skos stoku
Jazda wyciągiem
Skręt ślizgowy rotacyjny
Skręt ślizgowy
Skręt ślizgowy N W
Skręt cięty
Skręt cięty NW
Skręt cięty WN
Skręt cięty kompensacyjny
Skręt ślizgowy tyłem (fakie, switch)
Śmig
Elementy free style'u - ollie, skoki proste
5.Uniwersalne ćwiczenia snowboardowe
Literatura
Książka
-
ISBN:
978-83-89156-10-5
-
Autor:
Piotr Kunysz,Urszula Sabat
Inne tytuły z tej serii:
Skitury Kompletny narciarski podręcznik
42,90
PLN
Śmiało na białym
21,00
PLN
Narty na Słowacji Ośrodki narciarskie Dojazdy Noclegi Atrakcje
9,90
PLN
27,51 PLN
Oszczędzasz 17.61 PLN
Narciarstwo biegowe
51,00
PLN
Snowboard Ćwiczenia dla początkujących
23,00
PLN
Narty i snowboard
11,90
PLN
Snowboard Śladami instruktora
26,90
PLN
Zimowy przewodnik po Polsce
25,50
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Snowboard Śladami instruktora
26,90
PLN
Narty i snowboard
11,90
PLN
101 kompetencji pilota wycieczek
38,60
PLN
Narciarstwo biegowe
51,00
PLN