Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: T. Donald Kirkendall,
Waga produktu: 0.400 kg
Sprzedanych produktów: 298
EAN: 9788377581742
Wysyłka od: 11.90 PLN
Wydawca: Muza


Warszawa 2012,  wydanie 1, format 175 x 250, objętość 224 str., oprawa miękka

Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera:

· program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA

· 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku

· komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza

· 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni

· analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku.

Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy element swojej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając własny styl gry, osobiste potrzeby oraz postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce.

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss

W okresie od 18.06.2025 do 13.07.2025
  jesteśmy na urlopie :)

 

Zamówienia przyjęte w tych
dniach 
zostaną wysłane
do Państwa po 15.07.2025.