X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.Aha
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.
Spis treści
1. Rozciąganie NIE jest najlepszym sposobem na wyrobienie gibkości!2. Przeczekanie napięcia - czyli rozciąganie odprężone takie, jakie być powinno
3. Proprioceptywne torowanie nerwowo-mięśniowe - a szpagaty będą jak bułka z masłem!
4. Zasady rozciągania izometrycznego
5. Skrajna gibkość dzięki oddechowi kontrastowemu
6. Odprężenie wymuszone - rosyjski duch w ćwiczeniach rozciągających
7. Ostateczne wzywanie. Dlaczego rozciąganie „scyzorykowe" podziała, gdy zawiedzie wszystko inne
8. Dlaczego nie powinieneś rozciągać więzadeł - i jak przekonać się, czy to robisz
9. Rozciąganie po kontuzji
10. Demografia rozciągania
11. Szczegóły i rozkład zajęć
12. Ćwiczenia rozciągania odprężonego
13. Ile gibkości naprawdę ci potrzeba?
14. Kiedy trudno zwiększyć gibkość, buduj siłę
15. Dwie inne techniki antystagnacyjne z żelaznego świata
16. Zaawansowane rosyjskie ćwiczenia na skrajną gibkość
Inne tytuły z tej serii:
127,80
PLN
Skazany na trening 2 Zaprawa więzienna
45,90
PLN
Cena rynkowa: 59.90 PLN
Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń
118,90
PLN
Programowanie treningu siłowego
69,50
PLN
Stretching Ilustrowany przewodnik
106,90
PLN
Megatrening 15-minutowy
35,00
PLN
Mięśnie brzucha Diamentowy szlif
36,60
PLN
Skazany na trening Zaprawa więzienna
45,90
PLN
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
102,50
PLN
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
145,50
PLN
Ruch naturalny w praktyce
90,00
PLN
Mobilność w treningu funkcjonalnym
125,50
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Fizjologia sportu Krótkie wykłady
56,70
PLN
Biochemia Krótkie wykłady
76,70
PLN
Joga dla każdego
21,30
PLN