Stretching A-Z Sprawność i zdrowie

średnia: 0.0 ocen: 0

36,75 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów

Załączniki bezpieczeństwa

Załczniki do produktu

Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
Informacje o producencie

Informacje o producencie

Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.

Aleksandra
Osoba odpowiedzialna w UE

Osoba odpowiedzialna w UE

Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.

Autor, Redaktor: Aleksandra Listkowska,Marian Listkowski,

Waga produktu: 0.420 kg

Sprzedanych produktów: 33

EAN: 9788390264318

Wysyłka od: 11.90 PLN

Wydawca: Aleksandra

Łódź 2007, wyd. 1, format 170 x 240, objętość 160 str., oprawa twarda

Nowe wydanie poszukiwanego i popularnego podręcznika o stretchingu. Jest w zasadzie inne od poprzedniej edycji a rózni sie znacznie w treści . Zawiera podstawowe informacje z fizjologii, anatomii, zasad treningu i technik rozciągania (pierwszy taki zbiór informacji w Polsce i chyba w Europie) + 373 ćwiczenia rozciągające - od prostych do bardzo złożonych dla super sportowców i mistrzów jogi + 20 zestawów ćwiczeń.

Jest to poradnik i przewodnik po stretchingu dla wszystkich: od "niedzielnego" entuzjasty sportu , do zawodowych sportowców , trenerów, instruktorów , nauczycieli czy fizjoterapeutów.

Spis treści

1. Uwagi ogólne
2. Jak korzystać z naszej ksiażki
3. Rozciąganie : fizjologia, techniki, zastosowanie
4. Trening i cechy motoryczne
5. Atlas anatomiczny - mięśnie
6. Ćwiczenia
7. Propozycje zestawów ćwiczeń
8. Uwagi końcowe