Antropomotoryka W. Osiński
34,00
PLN
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.Literat
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Spis treści
Co to jest?Zalety. Ruch = Zdrowie
Korzyści zdrowotne
Wybór kijów
Kije o stałej długości czy kije regulowane?
Dodatkowe akcesoria
Programy i poziomy zaawansowania
Zalecenia dla początkujących
Prawidłowa sylwetka
Ważne zasady i najczęstsze błędy
Krok podstawowy
Nauka chodzenia
Rozgrzewka
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Atlas ćwiczeń korekcyjnych
95,00
PLN
Snowboard Śladami instruktora
26,90
PLN
Marketingowo o sporcie
29,90
PLN
