Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Ryszard Stach, Krystyna Golonka
Waga produktu: 0.29 kg
Realizacja zamówienia: 2 dni
EAN: 9788327739223
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: Mando

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie. Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania: Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić? Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by – przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości – powstrzymać jej podstępny marsz. Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić

Parametry

  • Tytuł: 

    Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

  • ISBN: 

    9788327739223

  • Autor: 

    Ryszard Stach, Krystyna Golonka

  • Rok wydania: 

    2024

  • Numer wydania: 

    1

  • Liczba stron: 

    272

  • Szerokość produktu: 

    14

  • Wysokość produktu: 

    20

  • Okładka: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss