Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Simon A. Rego
Waga produktu: 0.36 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: GWP

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij się od depresji”. Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się:


· rozpoznawać swoje problemy, 
· przełamywać wzorce negatywnego myślenia,
· tworzyć plan działania,
· zwiększać motywację, 
· wypracowywać zdrowe nawyki,
· zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później. 

Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7489-788-4

  • Autor: 

    Simon A. Rego

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2019

  • Format: 

    190 x 245

  • Liczba stron: 

    150

  • Oprawa: 

    miękka

Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...